Examen Kettlebell Et Guide D’achat: Comment Choisir Kettlebells
Envisagez-vous d’ajouter des kettlebells à votre programme d’entraînement ? L’entraînement aux kettlebells est devenu très populaire grâce au CrossFit. Bien que l’entraînement aux kettlebells ne soit pas nouveau, je pense qu’il est juste de dire que les ventes et l’utilisation des kettlebells ont grimpé en flèche grâce au CrossFit.
C’est pour une bonne raison. Depuis le début, le kettlebell a été un excellent outil pour augmenter la force. Beaucoup de gens savaient que le kettlebell pouvait être utilisé pour renforcer le tronc, le dos, les épaules et les jambes avant même le CrossFit. C’était même son propre sport. Ce n’était qu’une question de temps avant que le kettlebell ne rejoigne l’arsenal de musculation avec l’haltère et la barre.
Le kettlebell est un boulet de canon qui a une poignée. Il n’y a pas grand chose à savoir. Bien que vous deviez consulter un guide sur la façon de les utiliser en toute sécurité, il est facile de sélectionner des cloches que vous aimez tous les deux et que vous utiliserez pendant de nombreuses années. Ne vous précipitez pas au Wal-Mart ou à l’Académie la plus proche et prenez une kettlebell. Même si je n’ai pas dit qu’il y avait beaucoup à apprendre, il y a quand même des choses à savoir.
Cet article va d’abord discuter de ce que vous devez rechercher lorsque vous achetez des kettlebells. Ensuite, je vais offrir quelques suggestions basées sur cela. J’inclurai les prix et les marques ainsi que les avantages et les inconvénients.
Kettlebell Guide Poignée & Grip
Joint De Poignée (clignotant).
Le clignotement est le résultat de la coulée d’une kettlebell. Il longe le milieu du dessous de la poignée. Le solin doit être retiré avant que le kettlebell puisse être enduit ou fini. Cela garantira que le kettlebell a une surface lisse. Cette couture n’est pas un problème pour les fabricants de kettlebells moins chers. Vos mains seront blessées et très probablement saigneront.
Assurez-vous que le clignotant a été retiré avant d’acheter une kettlebell. Vous pouvez passer vos mains autour de la poignée, en particulier en dessous. Ce n’est pas un problème avec les kettlebells fabriqués par des sociétés réputées telles que Vulcan, Onnit et Rogue. Cependant, si vous recherchez des kettlebells dans les chaînes de magasins d’articles de sport ou les magasins à grande surface, assurez-vous de vérifier. Bien que je ne recommande pas d’acheter de l’équipement dans les chaînes de magasins, vous saurez quoi surveiller si vous le faites.
Diamètre De La Poignée
Vous devrez peut-être faire attention au diamètre de la poignée en fonction de la taille de vos mains. Ce numéro n’est pas toujours publié sur les emballages ou les sites Web de tous les vendeurs, mais beaucoup le font. Pour la plupart, les kettlebells décents auront des diamètres de poignées compris entre 30-31 mm et 38 mm pour les unités lourdes. Vous ne voudrez peut-être pas une bouilloire moins chère avec une poignée trop étroite pour que vous puissiez la saisir pendant les balançoires.
Les poignées de base des kettlebells ont tendance à s’épaissir avec l’augmentation du poids. Le diamètre du manche des kettlebells de compétition sera le même quel que soit le poids (33 mm). Les compositions peuvent être plus coûteuses par unité, mais elles constituent la meilleure option si vous avez besoin de cohérence.
Évitez les bouilloires avec des poignées vraiment minces et bon marché. Ce ne sera pas un problème si les bouilloires sont fabriquées à partir de marques bon marché telles que CAP Barbell, Golds et d’autres produits bas de gamme vendus chez Wal-Mart et Target.
Largeur De La Poignée
Vous aurez besoin d’avoir les deux mains libres pour effectuer certains mouvements. Les poignées ont tendance à s’élargir avec le poids de la cloche. Cependant, des fabricants tels que Rogue et Onnit produisent des kettlebells avec des poignées qui s’étendent au-delà du diamètre de la cloche en forme de V pour les petites cloches (voir l’image ci-dessous). Ces marques pourraient être un bon choix pour ceux qui ont de plus grandes mains.
Les kettlebells de compétition ont également la même taille de poignée pour tous les poids. Si vous êtes prêt à dépenser plus pour des kettlebells de compétition, l’ouverture de la poignée sera suffisamment grande pour les deux mains, quel que soit leur poids.
Techniques De Construction De Kettlebell
Deux méthodes sont couramment utilisées pour fabriquer un kettlebell. Moulage en une pièce et assemblage en deux pièces. Cela implique d’attacher la poignée et la balle l’une à l’autre. Il est moins sûr que le moulage en une seule pièce. La balle lestée ne doit pas s’envoler de la poignée lorsque vous vous balancez. Je suis à peu près certain qu’un boulet de canon volant détruira toute kettlebell qu’il heurtera, quelle que soit la luminosité.
Base De Kettlebell
Un kettlebell avec un fond plat est préférable si vous prévoyez d’effectuer tout mouvement qui utilise le kettlebell comme élément au sol, comme les rangs renégats, les poiriers ou les squats de pistolet montés. Si vous utilisez une marque de kettlebell fiable, cela ne devrait pas être un problème. Cependant, certaines marques bon marché ne restent pas à plat sur le sol. Cela doit être vérifié si vous achetez dans un magasin physique. Vous pouvez lire des critiques si vous n’êtes pas sûr d’un article que vous trouvez en ligne.
Finitions De Surface Pour Kettlebells
Vous avez une variété d’options pour les kettlebells. Il existe quatre options principales pour les kettlebells : émail, vinyle et revêtement en poudre. Les meilleures kettlebells de base, telles que celles fabriquées par Rogue, seront livrées avec un revêtement en poudre noire. Ce revêtement est idéal pour l’adhérence, avec ou sans craie.
Les poignées de kettlebell de compétition seront en acier nu, ce qui est ma préférence personnelle. Le revêtement en vinyle est acceptable, mais il n’est pas recommandé. Il est plus fréquent sur les marques de qualité inférieure. Le CAP est le kettlebell dans l’image ci-dessus. C’est brillant et mignon, mais c’est de la camelote.
Poids De L’Etat
L’inexactitude des déclarations de poids par les grandes sociétés d’équipement qui importent des haltères, des plaques de poids et des kettlebells bon marché aux États-Unis est un problème majeur. J’ai vu des plaques de poids et des haltères de CAP qui étaient inexacts en livres. Pas des grammes, pas même des onces, mais des livres ! Les assiettes et barres bon marché peuvent représenter jusqu’à 10 à 12 % de réduction sur le poids indiqué. C’est absurde.
Si vous êtes un débutant avec des plaques de poids de 5 à 10 lb, ce n’est peut-être pas un problème de posséder un équipement si différent du poids indiqué. Peu importe s’ils pèsent 227 g de moins que le poids indiqué. Vous vous souciez de votre entraînement, donc si vous allez représenter un kettlebell de 24 kilos, vous voudrez savoir qu’il fait 24 kilos et non 21 kilogrammes. Si vous vous en souciez, restez avec des entreprises réputées ; sinon, achetez des ordures.
Voici Quelques Marques Suggérées De Kettlebells
Il s’agit d’une liste de fabricants de kettlebells de confiance sur lesquels vous pouvez compter sans vous soucier des problèmes mentionnés ci-dessus. Ces fabricants fabriquent des kettlebells précis, bien équilibrés et sans couture. Pas de coutures, pas de soudures, pas de conneries.
Formation VulcanKettlebells
Les Kettlebells d’entraînement Vulcans ont quelques caractéristiques uniques. Ils sont en acier et non en fonte. Cela signifie qu’ils sont plus équilibrés et de meilleure qualité. Ils sont également de taille uniforme, quel que soit leur poids, tout comme les kettlebells de compétition. Cette uniformité vous permet de changer rapidement et facilement entre les poids. Il permet également d’utiliser vos deux mains même sur les kettlebells les plus lourds.
Les Vulcan Trainers ressemblent plus à des kettlebells de comparaison qu’à n’importe quelle autre cloche d’entraînement en fin de compte. Les Vulcan Trainers offrent tous les avantages des kettlebells de compétition, sans palette de couleurs et à un prix inférieur. Ils sont thermolaqués et ont une hauteur d’environ 28 cm, une largeur de 21 cm, ainsi que des anses de 35 mm de diamètre. Ils viennent dans des incréments de quatre kilogrammes allant de 8 à 32 kg. Gagnant.
Sur la base et en comptant, les Vulcan Trainers ont une note impeccable de 5 étoiles.
Kettlebells Onnit Résistants Aux Puces
Onnit est un acteur majeur du kettlebell dans l’industrie du fitness. Les kettlebells sont l’outil de formation principal d’Onnit à l’Onnit Academy, Austin, TX. Pour le dire autrement, Onnit est un maître des kettlebells.
Les nouvelles kettlebells Onnits Chip-Resistant offrent un mélange équilibré de performances et d’économie. La même conception de moulage est utilisée depuis des années, mais le nouveau revêtement est résistant aux éclats et reste adhérent plus longtemps sans irriter vos mains. Le dégagement de la poignée permet l’empilement des os dans les ascenseurs de presse et les arrachés, tandis que la forme obtuse de la poignée est idéale pour saisir les cornes.
Onnit a ce que je pense être le plus grand choix de kettlebells de haute qualité, mais de forme étrange. Cela inclut les kettlebells sous licence de grandes franchises telles que Marvel et Star Wars. Ces kettlebells sont fonctionnels, mais ils ressemblent toujours à des articles de nouveauté. Vérifiez-les.
Rogue Kettlebells & Monster Kettlebells
Rogues Kettlebells font des kettlebells excellents et fiables. Les poignées sont également recouvertes d’un revêtement en poudre noir, à l’exception de la bande colorée à la base de chaque poignée (pour une identification facile du poids). Vous pouvez choisir parmi 17 tailles et poids, allant de 9 lb à un énorme 203 lb (environ 492 kg).
Rogue utilise uniquement des minerais de la plus haute qualité et non de la ferraille. Leur processus de finition laisse une surface lisse, impeccable et exempte de défauts. Ce sont des moulages en une seule pièce avec une base plate. Le revêtement en poudre tient très bien la craie. Ce sont des kettlebells fonctionnels et de haute qualité qui peuvent être utilisés à diverses fins.
Kettlebells American Barbell Pro
Les kettlebells American Barbell ont la même base de code couleur que les kettlebells Rogue. Fonte, avec une surface texturée résistante aux éclats, facile à utiliser avec un pr sans craie. Ils ont également une grande base plate pour la stabilité et la garde au sol lors du balancement. Ils sont également ornés du logo American Barbell, qui est de loin le plus populaire de l’industrie.
Ils sont facturés en kilogrammes (2-48 kg) mais ils peuvent être pesés en livres ou en kilogrammes. Les prix commencent à et sont assez cohérents avec les prix Rogue. Les prix sont un mix des deux.
Kettlebells Absolus De Vulcan
Vulcan Strength est un sponsor majeur de Kettlebell Lifting. Ils sont sérieux au sujet de leurs kettlebells. Les kettlebells Absolute Comp le prouvent. Vulcan ne se contente pas de produire une autre kettlebell, mais a également déployé beaucoup d’efforts pour développer ses bouilloires Absolute. Ils ne se fissureront pas, ne se cabosseront pas et ne rouilleront pas aussi facilement que les kettlebells peints. Ces Absolus sont mes préférés.
Ces kettlebells ont une note d’utilisateur 5 étoiles impeccable, tout comme les Vulcans Training Kettlebells.
Kettlebells De Compétition Rogue
Passez aux kettlebells standard Rogues. Les Kettlebells Rogue Comp sont disponibles dans une gamme de 8 kg à 48 kg. Toutes les kettlebells ont le même diamètre de base, la même hauteur (28 cm), le même diamètre de poignée (33 mm) et le même diamètre de poignée (33 mm). Cela permet des transitions fluides lorsque vous prenez du poids.
Les kettlebells Rogues comp sont lisses et sans imperfections. Ils ont une finition enduite de poudre noire mate et quatre plats spécialement profilés qui réduisent la friction et l’inconfort lors du pressage et du nettoyage au-dessus de la tête. Rogue comprenait également des bandes à code couleur.
Ils sont plus chers que les autres kettlebells et leur prix varie de 8 kg à 48 kg. Rogue incluait également le poids de la cloche en kilogrammes et en livres, tout comme les kettlebells American Barbell.
Kettlebells Ader Pro Grade
Ce sont les kettlebells de compétition à l’ancienne. Ceux-ci ne sont plus à la mode. Il existe de nombreuses alternatives de haute qualité. Les cloches de compétition Ader sont toujours disponibles si vous êtes de la vieille école et préférez les cloches de forme classique.
Thompson Fatbells
Ces poings lestés sont un nouveau produit qui connaît déjà un grand succès et ont été créés par Donnie Thompson. Ceux-ci sont connus sous le nom de Fatbells. Comme vous pouvez le voir, la poignée a été déplacée à l’intérieur de la cloche pour l’équilibrer. La conception de la masse centrale du kettlebell permet aux athlètes d’augmenter leur efficacité et leur équilibre tout en réduisant les risques pour la sécurité.
Les Thompson Fatbells sont disponibles en 15 tailles et poids, allant de 4 à 68 kilogrammes (bonne chance !). Les prix commencent à plus frais de port. Pour plus de détails sur les tailles et les applications, veuillez vous référer à la page du produit.
Quelques Mentions Honorables
Kettlebells Ader Ces kettlebells sont destinés aux Aders hors compétition. Un choix populaire pour les kettlebells de base. Ces bouilloires sont fiables et robustes, sans fioritures. Ils sont disponibles chez de nombreux détaillants et sont livrés en ensembles avec la livraison gratuite à Rogue.
Réflexions Finales Du Guide Kettlebell
Il existe de nombreuses kettlebells disponibles sur le marché. Il y a beaucoup plus de kettlebells sur le marché que je ne peux en énumérer ici. Je suis convaincu que vous disposez de suffisamment d’informations pour prendre une décision éclairée concernant les achats de kettlebell.
Vous pouvez également trouver des kettlebells aux formes amusantes.
Ce sont ceux où la coque du navire n’est pas une balle mais est plutôt moulée pour être un démon, un clown ou un zombie. Ces bouilloires sont très soignées. Cependant, vous devriez toujours vérifier les mêmes choses qu’avec une bouilloire ordinaire. Certaines de ces bouilloires sont très coupantes, alors soyez prudent.
Cela a dû être utile si vous êtes arrivé à ce point. Envisagez de partager la publication sur vos sites de médias sociaux préférés en l’aimant ou en la partageant. Pour tout ce qui concerne les kettlebells, vous pouvez également visiter la page de ressources Onnit Kettlebell.
